Was ist emotionale Intelligenz?
Emotionale Intelligenz (EQ) beschreibt die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und zu beeinflussen. In Deutschland, wo Kommunikation oft direkt und sachlich ist, kann ein hoher EQ den entscheidenden Unterschied machen.
- Selbstwahrnehmung: Eigene Emotionen erkennen und verstehen
- Empathie: Die Gefühle anderer nachvollziehen können
- Selbstregulierung: Emotionen angemessen steuern
- Soziale Kompetenz: Beziehungen erfolgreich gestalten